Оглавление
Введение
Многие люди задумываются, что нужно сделать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Как добиться успеха и реализовать свои мечты? Что отличает тех, кто достигает вершин, от всех остальных? Давайте рассмотрим 10 ключевых вещей, которые помогут кардинально преобразить вашу жизнь.
1. Визуализация
Визуализация желаемого результата — очень мощный инструмент. Все успешные люди постоянно говорят об этом. Они уже тысячи раз представляли в мельчайших деталях то, чего хотят достичь, еще до того, как это стало реальностью.
Чемпионы визуализируют не только сам результат, но и то, как они будут его добиваться, какие эмоции испытывать. Арнольд Шварценеггер представлял себя с заветными наградами задолго до побед. Майкл Фелпс «проплывал» свои рекордные заплывы в голове бесчисленное количество раз.
Визуализация — это не какое-то шаманство. Это конкретные нейронные связи, которые мы создаем в мозге, многократно представляя будущее. Мечтайте о своих целях в деталях, со всеми красками и чувствами. Представляйте, будто это уже ваша реальность.
2. Умение планировать
Следующая ключевая отличительная черта успешных людей — это продуманное планирование. Достаточно посмотреть на их календари и сравнить с календарями среднестатистического человека, чтобы увидеть огромную разницу.
Чемпионы планируют на годы вперед. У них расписаны долгосрочные цели с дедлайнами, контрольными точками на пути к ним. Они знают, чего хотят достичь через 5, 10 и более лет.
Кроме того, их календари наполнены делами и событиями, направленными на достижение этих целей. Они четко управляют своим временем и энергией, не распыляясь на ненужное. Если что-то не вписывается в их план и видение, они легко говорят «нет».
3. Смысл
Трудно переоценить важность смысла в нашей жизни. Наличие глубокого смысла, ради которого ты живешь и трудишься — еще одно кардинальное отличие людей, добивающихся выдающихся результатов.
У них всегда есть четкое понимание, ЗАЧЕМ они делают то, что делают. Какова их глобальная миссия, высшее предназначение. Они сами наделили смыслом каждый свой день и каждый свой поступок.
Именно смысл дает им силы вставать по утрам, ежедневно работать над собой, оттачивать свое мастерство даже в моменты, когда это тяжело и больно. Сильный смысл связан с их ценностями, талантами, видением себя и своего вклада в этот мир.
4. Осознанные записи
Это может показаться очевидным, но почти никто этого не делает. Речь идет о привычке записывать важные мысли, идеи, опыт, полученные уроки. Вести своего рода «книгу жизни».
Все успешные люди ведут записи. Постоянно. После каждой встречи, книги, значимого события. Они в буквальном смысле конспектируют свою жизнь, чтобы делать осознанные выводы и интегрировать полученный опыт.
Сам процесс записи включает фокус, помогает лучше понять и усвоить материал. Периодическое перечитывание своих заметок укрепляет знания, позволяет посмотреть на вещи с разных сторон, найти неожиданные параллели и решения.
5. Благодарность
Благодарность — еще один суперважный навык, кардинально меняющий жизнь. Успешные люди испытывают и выражают благодарность постоянно, а не только по особым поводам.
Они благодарны за каждый новый день, за возможности, за любимых людей рядом. За маленькие радости и грандиозные достижения. Даже за трудности, через которые они проходят, потому что это бесценные уроки и точки роста.
Ежедневная практика благодарности меняет мышление, нейрохимию мозга. Человек начинает фокусироваться на хорошем, видеть красоту и чудо жизни в деталях. Благодарность делает невозможным длительное пребывание в негативных эмоциях, обидах и страхе.

6. Отношение к проблемам
То, как мы реагируем на проблемы и неудачи — еще один ключевой момент, отличающий лидеров и чемпионов от всех остальных. У них, как и у всех, случаются провалы и кризисы. Но их реакция на это абсолютно иная.
Они не опускают руки и не делают поспешных выводов о своей никчемности. Вместо этого относятся к трудностям как к возможностям для роста, очередному вызову, который закалит их характер и приведет к новым вершинам.
Чемпионы демонстрируют фанатичную веру в успех своего дела. Провалы лишь распаляют в них спортивный азарт и желание попробовать снова. Они готовы идти к своей цели, сколько бы времени и сил это ни потребовало.
7. Любовь к своему делу
Абсолютные чемпионы отличаются не только любовью к самым приятным аспектам своей деятельности. Они любят ее во всех проявлениях, даже самых рутинных и болезненных.
Они не делят свое дело на «люблю / не люблю», в их сознании все составляющие профессии одинаково важны и достойны внимания. Кропотливая работа над техникой, бесконечные повторения, тяжелые многочасовые тренировки — все это воспринимается как неотъемлемая часть пути.
Настоящие мастера не чувствуют, что работают, потому что растворены в любимом деле без остатка. Для них это не работа, а призвание. То, ради чего они живут и горят, вкладывая в него всю свою энергию и душу.
8. Неудовлетворенность текущим уровнем
Постоянное стремление к новым высотам, неудовлетворенность достигнутым — это то, что объединяет всех выдающихся людей. Они не останавливаются на лаврах и не почивают на достигнутом, даже если завоевали олимп в своей сфере.
Этот синдром вечной неудовлетворенности может показаться слегка нездоровым, ведь нам с детства рекомендуют радоваться тому, что есть. Однако у чемпионов это не невротическая тревога, а здоровые амбиции, перфекционизм, желание всегда быть лучшей версией себя.
Они ставят перед собой запредельные цели и спрашивают себя — все ли я сделал для их достижения? На 100% ли выложился сегодня? Эта высочайшая планка и внутренняя требовательность уберегает их от расслабления и деградации.
9. Выход из зоны комфорта
Успешные люди регулярно и осознанно покидают зону своего комфорта. Это одна из самых сложных привычек, потому что идет вразрез с нашими животными инстинктами самосохранения.
Но именно преодоление своих границ, добровольный выход туда, где некомфортно и даже страшно — это путь величайших побед и трансформаций. Так закаляется личность, обретается уверенность в своих силах, открываются новые горизонты.
Арнольд Шварценеггер говорил, что специально менял программу каждой тренировки, чтобы его мышцы не адаптировались. Лэнс Армстронг искал маршруты с немыслимыми для других нагрузками. При этом они получали огромное удовольствие от преодоления себя.
10. Демография и происхождение
Интересно, в чем НЕ отличаются друг от друга выдающиеся личности? Проанализировав тысячи гениев человечества во всех сферах, можно выявить поразительные факты.
Чемпионы рождались в самых разных точках земного шара, в семьях с разным уровнем достатка. Многие из них — дети неполных семей, воспитанники детдомов, те, кто прошел через нищету, голод и полное отсутствие родительской любви.
Это значит, что демография, материальный и социальный старт никак не ограничивают человеческий потенциал. Более того, трудности закаляют дух и заставляют развиваться стремительнее тех, у кого с рождения все было.
Любой из нас, независимо от происхождения и текущих обстоятельств может стать чемпионом и титаном в избранной области. Все дело в нашем внутреннем настрое, целеустремленности и готовности развиваться, следуя этим 10 принципам.
Эти 10 вещей, которые отличают чемпионов от всех остальных и способны изменить любую жизнь. Начните внедрять их уже сегодня — визуализируйте, планируйте, обретите смыслы, ведите записи, благодарите, по-новому относитесь к трудностям, любите свое дело без остатка, ставьте высокие планки, покидайте зоны комфорта! Ваша новая реальность уже на подходе!